トロントFC 櫻井選手
私は今トロントに住んでいるのですが、「TOJRA」というトロントのさまざまな生活情報を日本語で載せている情報誌にも寄稿しています。数年前、そのTORJAのインタビューに登場してくれた事もある、櫻井功太選手というサッカー選...
カテゴリー: サッカー
足首のコンディショニングの重要性
足首のコンディショニング アスリートのコンディショニングにおいて、私が一番大切にしているのは “足首” です。 理由は、全身を整える基準点として①触りやすい②見やすい③変化を感じやすいという点において、体の中で一番便利だ...
プロフットボールと足首の関係性
フットボール選手へのコンディショニング方法 カナディアンフットボール Toronto Argonauts にキッカーとして所属する選手との出会いは、選手がトロントに来てから数ヶ月後。なかなかキックの調子が上がらない時期で...
足首のコンディショニング
サッカー選手にとっての足首の重要性 先日、サッカー選手のトリートメント中に起こった出来事です。毎週定期的にコンディショニングをしている為、特に痛いところはありません。こういう時は、基本に戻って足首から丁寧に調整する事にし...
金メダルを獲るコツ Vol.３
皆さんは、次の質問に答えられますか？ ①「スケートでスピンしてる時どこみてるの？」②「サッカーでシュートする時、ゴールのどこを狙うの？」③「野球のピッチャーは、どこを目掛けて投げるの？」 これらの素人的な質問は、失礼なが...
サッカー選手が転ばないようにする工夫
サッカー選手との会話の中で、上手くなる程、試合中ボディーコンタクトが激しくなり転倒して怪我するリスクが高まると話題になりました。 転倒して怪我をすると、その試合はもちろん、後々の試合にも影響し、程度によっては選手生命その...
サッカー選手が「ダンスが踊れるようになりたい！」と言う理由
スポーツをする人なら、体の柔軟性がいかに大切か、よくご存じだと思います。 今回は、クリニックを訪れた、アメリカの大学サッカーで活躍する選手のリクエストをもとにお伝えしたいと思います。 「ダンスが踊れるような腰」にしたい ...
サッカー選手の試合後のケア・ストレッチ
「サッカーの試合後、やるべきストレッチ・トレーニングはありますか？」 これもよく受ける質問の一つです。 プロサッカーリーグや、大学で活躍する選手のコンディショニングをサポートしたり、彼らとリサーチすることでたどり着いた結...
指一本の刺激だけで、どのスポーツにも劇的に効果を発揮するポイントマッサージ
どんなスポーツでも聞いたことがある「下半身が大事」というセリフ。 サッカーでも、スケートでも、バレエでも、全身の力をうまく活かしたり、動きのスピードを上げるためにも、股関節を柔らかくし、下半身をうまく使うことが大切です。...
サッカー選手のヘディングを長く・高くする
来院くださったサッカー選手といつものように、会話を通じてコンディショニングスタート。 Tad「今日はどんな感じ？」 選手「いや〜、先週やってもらってからヤバイっす」 Tad「何がヤバイの？」 選手「垂直跳びの滞空時間が半...