Tad（青嶋正） | 金メダルに導くマッサージセラピストの目線

サッカー選手が「ダンスが踊れるようになりたい！」と言う理由

Posted on 2020年6月25日 by Tad（青嶋正）

スポーツをする人なら、体の柔軟性がいかに大切か、よくご存じだと思います。今回は、クリニックを訪れた、アメリカの大学サッカーで活躍する選手のリクエストをもとにお伝えしたいと思います。「ダンスが踊れるような腰」にしたい ...

Posted on 2020年6月17日 by Tad（青嶋正）

2020年フィギュアスケート・カナダのチャンピオンになったローマン選手。彼とは長年接しているのですが、私が考えるアスリートの長期を見据えたプラニングの重要性をお伝えするにあたり、彼の持っていた悩みとそれを乗り越えられた...

Posted on 2019年12月29日 by Tad（青嶋正）

前回は、私のコンディショニングに対する基本的なアプローチを話させていただきました。今回はそのうえで、いかに自分だけでなく、アスリート本人や、サポートする方々にも理解を深めてもらったのかの話をします。マッサージセラピスト...

Posted on 2019年12月1日 by Tad（青嶋正）

前回は、金メダリスト含めて私がどのようなアスリートの皆さんをサポートしてきたか、そして私の基本的なコンディショニングに対する考え方、何を提供できるのか、についてでした。今回は、そこに行きつくまで経験してきたことを紹介しま...

Posted on 2019年11月27日 by Tad（青嶋正） / 0件のコメント

先日、カナダでスピーチをする機会をいただきました。オーディエンスの方々は、茶道の大家をはじめとする皆さんだったのですが、茶道の方から、アスリート、そして多くの皆さんにも共通する考え方・チェック法・体のお手入れについて話し...

Posted on 2019年11月27日 by Tad（青嶋正） / 0件のコメント

私が織田信成くんと出会ったのは、十数年前。当時、Barryのリンクで練習していた彼が、大きな試合前に怪我をし、私のクリニックを訪れたのが始まりです。その後なにかと縁があり、知り合いから頼まれて我が家にも住んでいた時期...

Posted on 2019年11月17日 by Tad（青嶋正） / 0件のコメント

「サッカーの試合後、やるべきストレッチ・トレーニングはありますか？」これもよく受ける質問の一つです。プロサッカーリーグや、大学で活躍する選手のコンディショニングをサポートしたり、彼らとリサーチすることでたどり着いた結...

Posted on 2019年9月20日 by Tad（青嶋正） / 0件のコメント

どんなスポーツでも聞いたことがある「下半身が大事」というセリフ。サッカーでも、スケートでも、バレエでも、全身の力をうまく活かしたり、動きのスピードを上げるためにも、股関節を柔らかくし、下半身をうまく使うことが大切です。...

Posted on 2019年9月16日 by Tad（青嶋正） / 0件のコメント

普段から十分に体の手入れをしているであろうバレリーナ。そんなバレリーナ達がマッサージ・ストレッチする際に、あえてオススメするコンディショニングのポイントは肩鎖関節と、胸鎖関節です。肩鎖関節とは、肩甲骨の肩峰と、鎖骨の肩...

Posted on 2019年9月14日 by Tad（青嶋正） / 0件のコメント

スケーターが、ジャンプの練習をする時に一番欲しいものは「高さ」。「十分な「高さ」があれば回転するのは簡単だ」とフィギュアスケート世界チャンピオンを何回も獲ったスケートの神様が、以前教えてくれました。スケートのジャンプ...