バレエ | 金メダルに導くマッサージセラピストの目線

金メダルを獲るコツ　Vol.４

Posted on 2021年10月2日 by Tad（青嶋正）

エクササイズは身体に負担？毎週訪れてくれる有名ヨガインストラクターの患者さんが「オンラインでインドのGuruのレッスンを受けてから全身が痛い」「ヨガって体に悪いかも？haha！」とお茶目な笑みを浮かべて話してくれま...

Posted on 2021年8月31日 by Tad（青嶋正）

皆さんは、次の質問に答えられますか？ ①「スケートでスピンしてる時どこみてるの？」②「サッカーでシュートする時、ゴールのどこを狙うの？」③「野球のピッチャーは、どこを目掛けて投げるの？」これらの素人的な質問は、失礼なが...

Posted on 2019年9月20日 by Tad（青嶋正） / 0件のコメント

どんなスポーツでも聞いたことがある「下半身が大事」というセリフ。サッカーでも、スケートでも、バレエでも、全身の力をうまく活かしたり、動きのスピードを上げるためにも、股関節を柔らかくし、下半身をうまく使うことが大切です。...

Posted on 2019年9月16日 by Tad（青嶋正） / 0件のコメント

普段から十分に体の手入れをしているであろうバレリーナ。そんなバレリーナ達がマッサージ・ストレッチする際に、あえてオススメするコンディショニングのポイントは肩鎖関節と、胸鎖関節です。肩鎖関節とは、肩甲骨の肩峰と、鎖骨の肩...

Posted on 2019年4月8日 by Tad（青嶋正） / 0件のコメント

「バレリーナ矯正マシン」、聞き慣れない人が多いですよね。バレリーナ矯正マシンとは、爪先までピンと足首を伸ばしたポジションが綺麗になるように、バレリーナの硬い足首を柔らかくするとされている機器です。バレリーナ矯正マシン...

Posted on 2019年3月29日 by Tad（青嶋正） / 0件のコメント

長年、カナダ国立バレエ団のサポートに携わり、4人のプリンシパルダンサーを含む数多くのダンサー達と知り合いました。私の立場は少し変わっていて、カナダ国立バレエ団の最期の砦的なポジションにあります。バレエ団の最後の砦ど...