指一本の刺激だけで、どのスポーツにも劇的に効果を発揮するポイントマッサージ
どんなスポーツでも聞いたことがある「下半身が大事」というセリフ。 サッカーでも、スケートでも、バレエでも、全身の力をうまく活かしたり、動きのスピードを上げるためにも、股関節を柔らかくし、下半身をうまく使うことが大切です。...
カテゴリー: バレエ
バレリーナ向けの首が長く見えるマッサージ・ストレッチ
普段から十分に体の手入れをしているであろうバレリーナ。そんなバレリーナ達がマッサージ・ストレッチする際に、あえてオススメするコンディショニングのポイントは肩鎖関節と、胸鎖関節です。 肩鎖関節とは、肩甲骨の肩峰と、鎖骨の肩...
バレリーナの足首と、矯正マシン
「バレリーナ矯正マシン」、聞き慣れない人が多いですよね。 バレリーナ矯正マシンとは、爪先までピンと足首を伸ばしたポジションが綺麗になるように、バレリーナの硬い足首を柔らかくするとされている機器です。 バレリーナ矯正マシン...
National Ballet of Canada（カナダ国立バレエ団）
長年、カナダ国立バレエ団のサポートに携わり、4人のプリンシパルダンサーを含む数多くのダンサー達と知り合いました。 私の立場は少し変わっていて、カナダ国立バレエ団の最期の砦的なポジションにあります。 バレエ団の最後の砦 ど...